こつこつ君
生活習慣
全ての病気予防に通じることですが、バランスの良い食事や、年齢に応じた適度な運動が 健康に良いです。食生活では、カルシウムを含む食品を毎日食べ、偏食や無理なダイエット は慎むべきです。また、アルコールの飲過ぎや、タバコの吸い過ぎに注意しましょう。
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